บทความ

4 ขั้นตอนทำห้องฟิตเนสส่วนตัว งบไม่บานปลาย!!

  วันนี้ผมจะมาเสนอ  4 ขั้นตอนทำห้องฟิตเนสส่วนตัว งบไม่บานปลาย!  การที่เราจะเริ่มทำฟิตเนสส่วนตัวนั้นอย่างแรกที่เราจะต้องคำนึงถึงเลยนั้นก็คือ เนื้อที่ในการที่เราจะทำห้องออกกำลังกาย การทำฟิตเนสหรือยิมส่วนตัวที่บ้านสามารถช่วยให้คุณก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายเมื่อคุณต้องการความสะดวกในการออกกำลังกายจากที่บ้าน อ่านต่อ  4 ขั้นตอนทำห้องฟิตเนสส่วนตัว งบไม่บานปลาย!!

รับผลิตหน้ากากอนามัย 3 ชั้น พร้อมทำโลโก้ ผ่านมาตรฐาน มอก.

  นอกจากเราจำหน่ายหน้ากากอนามัย3ชั้นแล้ว เรายัง รับผลิตหน้ากากอนามัย 3 ชั้น ที่ผ่านมาตรฐานการรับรองจาก มอก. และ โรงงานที่เราผลิตหน้ากากอนามัยนั้นเราก็ผ่านมาตรฐาน อย.  เช่นกัน วัตถุดิบที่เราจะใช้ในการผลิตแบบ OEM นั้นก็เป็นวัสดุชนิดเดียวกันที่ใช้กับทางการแพทย์ การผลิตหน้ากากอนามัยเรานั้นแบบ OEM เราจะมีการทำโลโก้ ตามแบบที่ลูกค้าต้องการ โดยเป็นแค่ของลูกค้าเพียงคนเดียวเท่านั้น พร้อมกล่องแพ็คเกจจิ้ง พิมพ์ข้อความ ออกแบบกล่อง ขึ้นอยู่กับความต้องการของลูกค้าเลย เพื่อทำแบรนด์ สร้างแบรนด์ ทำของพรีเมี่ยม ของแจก ของสมนาคุณ ของที่ระลึก หรือของชำร่วย ตามความต้องการได้เลย หน้ากากอนามัยของเรานั้นจะเป็นแบบ ป้องการฝุ่น PM 2.5 และไวรัสโควิท ฝุ่นละอองต่างๆ เรามีใบรับรองทั้งหมดให้ลูกค้าเพื่อที่จะเช็คความถูกต้อง อ่านต่อ  รับผลิตหน้ากากอนามัย 3 ชั้น พร้อมทำโลโก้ ผ่านมาตรฐาน มอก.

ติดโควิท-19 รักษาหายแล้ว อาการจะเป็นอย่างไร?

แทบจะเกือบ 20% ของประเทศไทยหรืออาจจะมากกว่าที่  ติดโควิท-19  กันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ต่อให้เรามีการมีการป้องกันดีมากขนาดไหน ฉีดวัคซีนครบตามจำนวน  ภูมิคุ้มกันเราแข็งแรงแค่นั้น ก็ยังแพ้ให้กับเจ้าโรคนี้ หรือแม้แต่เราจะออกกำลังกายเป็นประจำ เราก็ยังแพ้หรือเสียท่าให้กับเจ้าโรคนี้อยู่ดี แต่ก็ใช่ว่าเราจะไม่ใส่ใจกับการป้องกันตัวเองให้กับเจ้าโรคตัวนี้ เพราะสายพันธุ์ใหม่ๆก็มีเข้ามาเรื่อยๆ ใช่ว่าเราจะติดครั้งเดียวแล้วจะไม่ติดอีกเลย  โรคนี้สามารถเป็นแล้วเป็นอีกได้เรื่อยๆ เพราะฉะนั้นเราควรจะรู้จักกับโรคนี้ให้มากกว่าที่เคย เพื่อศึกษาและปรับตัวเข้ากับมันเสียดีกว่า  บางท่านอาจเคยเป็นแล้วแต่ไม่มีอาการอะไรก็ถือว่าท่านโชคดี บางท่านเป็นแล้วมีอาการหลายอย่าง หอบหืด ไอเรื้อรัง ภูมิแพ้ ผดผื่นขึ้น อันนี้ต้องระวังอย่างใกล้ชิบกันเลยทีเดียว วันนี้ผมจะมาพูดถึงอาการหลังจากติดโควิทหรือที่เราได้ยินว่า ลองโควิท Long Term Covid นั่นเอง อาการจะเป็นอย่างไร และวิธีการรักษาเป็นอย่างไร เราไปเริ่มกันเลยดีกว่า อ่านต่อ   ติดโควิท-19 รักษาหายแล้ว อาการจะเป็นอย่างไร?

อนุทิน รับ ตอนนี้ติดโควิดได้ทุกที่ ย้ำ ไม่เคยบอกให้ถอดแมสก์

  ‘ อนุทิน’ รับ ตอนนี้ติดโควิดได้ทุกที่ ย้ำ ไม่เคยบอกให้ถอดแมสก์ แต่ให้ปชช.ประเมินความเสี่ยง ช่วงนี้ใส่ได้ใส่ไปก่อน   เมื่อวันที่ 6 กรกฎาคม 65 นายอนุทิน ชาญวีรกูล รองนายกรัฐมนตรี และ รมว.สาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ถึงกรณีนายแพทย์หลายท่านเสนอกระทรวงสาธารณสุข เสนอ ศบค.ให้ออกมาตรการบังคับสวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่ปิด โดย นายอนุทินกล่าวว่า ที่กระทรวงสาธารณสุข จะมีการประชุม EOC ทุกวันอยู่แล้ว ซึ่งในที่ประชุมจะมีทั้งทีมแพทย์จากสถาบันต่างๆ เข้าร่วมทุกครั้ง ขั้นตอนการทำงาน มีการรับฟังข้อเสนอจากทุกภาคส่วน รับฟังหมด ใครเสนอแนะแนวทางดีๆ เรื่องที่เป็นประโยชน์ เรารับฟังหมด และพร้อมเสนอ ศบค. ทุกเรื่อง และส่วนใหญ่เมื่อเสนอไปก็ผ่าน ก่อนจะไปเริ่มเนื้อข่าว ผมขอฝาก หน้ากากอนามัย 3 ชั้น ผ่านการรับรองมาตรฐาน มอก.   ด้วยครับ อ่านต่อ  อนุทิน รับ ตอนนี้ติดโควิดได้ทุกที่ ย้ำ ไม่เคยบอกให้ถอดแมสก์

เริ่ม ถอดหน้ากากอนามัยโดยสมัครใจ วันนี้ 1 ก.ค 2565 เงื่อนไขต่างๆ สรุปที่นี่

  ในวันที่ 1 กรกฎาคม 2565 ประเทศไทยได้มีมาตรการ เริ่ม ถอดหน้ากากอนามัยโดยสมัครใจ คนไทยทั้ง 77 จังหวัดทั่วประเทศสามารถ “ถอดหน้ากากอนามัย” โดยความสมัครใจได้โดยเมื่อวันที่ 24 มิถุนายนที่ผ่านมา ราชกิจจานุเบกษาได้เผยแพร่ข้อกำหนดตามความในมาตรา 9 แห่งพระราชกำหนด การบริหารราชการในสถานการณ์ฉุกเฉิน พ.ศ.2548 ฉบับที่ 46 เรื่อง การผ่อนคลายข้อปฏิบัติในการสวมหน้ากากอนามัย หรือ หน้ากากผ้าทั่วราชอาณาจักร มีเงื่อนไขอีกมากมาย บุคคลกลุ่มไหนไม่ต้องใส่หน้ากากอนามัย เขตไหนไม่ต้องใส่ เรามารวบรวมสรุปให้ที่นี้ในโพสเดียว ก่อนจะเริ่มกัน ผมขอฝาก  หน้ากากอนามัย 3 ชั้น ผ่านการรับรองมาตรฐาน มอก.  ด้วยครับ อ่านต่อ  เริ่ม ถอดหน้ากากอนามัยโดยสมัครใจ วันนี้ 1 ก.ค 2565 เงื่อนไขต่างๆ สรุปที่นี่

14 อุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายที่ควรมีติดคอนโด

  ในช่วงที่โควิทแพร่ระบาดแบบนี้ บ้าน คอนโด ถือว่าเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุด วันนี้ผมจะมาแนะนำ  14 อุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายที่ควรมีติดคอนโดกันครับ  สถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดในช่วงที่โควิทแพร่ระบาด ไหนจะมีโรคอื่นอีก ไวรัสสายพันธุ์ใหม่ๆก็เริ่มมีให้เห็นขึ้นเรื่อยๆ บ้าน คอนโด อพาทเม้น ที่พักของเราถือว่าเป็นสถานที่ที่ปลอดภัย ไม่ต้องเจอผู้คน แต่ต้องแรกมากับความเบื่อ ซึ่งก็ถือว่าถ้าท่านเป็นคนที่ต้องพบปะผู้คนเพื่อจะหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายผมก็ต้องบอกเลยว่า มีผลกระทบแน่นอน แต่ถ้าสำหรับท่านที่ชอบการออกกำลังกายเพียงคนเดียว เงียบ ๆ ไม่พบปะผู้คน มีความเป็นส่วนตัวสูง บทความนี้ถือว่าเป็นประโยชน์ต่อท่านไม่มากก็น้อยแน่นอน วันนี้ผมจะมาแนะนำอุปกรณ์ในการกกำลังกายและท่าที่ใช้ควบคู่กับกับอุปกรณ์ที่ผมแนะนำ แต่ก่อนจะไปเริ่มกันผมขอฝาก  หน้ากากอนามัยแบบ3ชั้น  ผ่านมาตรฐานการรับรองจาก มอก. และสถานบันชั้นน้ำทั่วโลก อ่านต่อ  14 อุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายที่ควรมีติดคอนโด

หน้ากากอนามัย3ชั้น ผลิตจากอะไร? ป้องกันเชื้อโรคได้จริงหรือเปล่า?

  หลายคนคงตั้งข้อสงสัยว่าไอ้เจ้าหน้ากากอนามัยที่เราใส่อยู่ มันผลิตจากออะไร วันนี้ผมจะมาให้คำตอบกันครับ หน้ากากอนามัย3ชั้น ผลิตจากอะไร?  แล้วมันสามารถป้องกันโรคได้จริงหรือไม่ อย่างที่กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุขได้ประกาศไว้อย่างชัดเจนแล้วว่าต่อให้จะมีประกาศออกมาว่าสามารถถอดหน้ากากอนามัยได้ แต่เรายังควรต้องระมัดระวัง ใส่หน้ากากตลอดเวลา ล้างมือสม่ำเสมอ เนื่องด้วยจากตอนนี้ได้มีไวรัสชนิดใหม่ BA.4 และ BA.5 ได้แพร่ระบาดสัดส่วนเกินครึ่งแล้ว เพราะฉะนั้นหน้ากากอนามัย 3 ชั้นยังคงเป็นสิ่งที่จำเป็นอยู่ ทั้งในตอนนี้และอนาคตข้างหน้า อ่านต่อ  หน้ากากอนามัย3ชั้น ผลิตจากอะไร? ป้องกันเชื้อโรคได้จริงหรือเปล่า?